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常洗澡的壞處 常洗澡所不知道的誤區

  洗澡是為了讓自己的身體干凈、衛生、而且對皮膚很好。但過度的洗澡會對人體皮膚造成一定的傷害。那么經常洗澡有什么壞處呢?如何正確的洗澡呢?女人洗澡需要注意的事項有哪些呢?接下來小編就為大家一一解答吧。

  常洗澡的壞處

  頻繁洗澡會洗去人體表面本來就很少的皮脂,皮脂越少,皮膚就越干燥,容易導致皮炎, 就無法保護你的皮膚了。

  經常洗澡的人就發現了自己會突然間皮膚癢癢,是因為經常洗澡把皮膚的正常結構都破壞了,角質層受到了傷害,這樣皮膚就會經常癢癢了。

  洗澡時用力地搓洗則會使表皮受到損害,容易讓細菌、真菌乘虛而入,引起皮膚感染,經常性的皮膚損傷則會使人體免疫力下降。時間久了積累下來的炎癥,有可能升級成為皮膚癌。

  有的人怕冷,就會很熱的水來洗澡,會不同程度地對皮膚造成更大的傷害,甚至會引起皮膚發炎、潰爛等其他疾病。

很容易引起大腦和心臟缺血,也會頭暈

  時間也不要太久,時間長了皮膚容易失去水分,長時間待在密閉缺氧的環境里,很容易引起大腦和心臟缺血,也會頭暈。

  如何正確的洗澡

  洗澡好用香皂涂身

  大家找到香皂是除酸和油脂的東西,那么身上的基本都是酸性的和鹽性的和脂性的東西,香皂剛好恰到好處。

  洗澡好泡澡

  泡澡的好處就是讓你身體和外界的水保持一定的平衡,水溫不能過高,也不能過低,40度算合適。先泡10分鐘好。

  洗澡后先把頭部擦干凈

  洗完后身上大致的都擦一遍,然后再深度的把頭部擦干凈,因為天冷的話 容易感冒。

  洗澡時間好不超過20分鐘

  身體的機能是有一定均衡性的,所以不能泡的太久。

  洗澡后不穿帶潮氣的衣物

  濕衣物穿在身上很容易滋生細菌。

  洗澡后要喝水補水

  水是好的象征,多喝水可以補充洗澡時走時的水分和熱量。

  洗澡后過1小時后睡覺

洗澡后過1小時后睡覺

  洗澡時,身體的細胞很活躍,包括神經系統也是,所以不能急著過早睡覺。

  女人洗澡的注意事項

  1、冷水洗澡害處多

  醫師說,洗冷水澡時因水溫過低,人體會感到寒冷,產生一系列應激反應,如心跳加快,血壓升高,肌肉收縮,神經緊張等,不但不能消除疲勞,還易引起感冒,應盡量避免。女性因其特殊的生理原因,特別是在經期,哺乳期,懷孕期間的女性朋友,遇到冷水的刺激會引起女性內分泌失調,閉經,腹痛,而且許多細菌也會進入陰道引發陰道炎等婦科疾病,嚴重的對女性以后懷孕、生理健康都有一定的影響。

  在這秋高氣爽的日子里,冷水對人體的刺激較小,如果此時開始冷水浴鍛煉為適宜……秋季冷水浴鍛煉正當時對于那些身體體質較差的女性朋友,就更不能用冷水洗澡,否則本來抵抗力較差,因冷的刺激,會引發感冒、發熱等疾病。姚醫生還特別提醒,由于今年部分地區氣候變化較大,使得今年流感提前,應及早預防感冒,洗冷水澡對女性朋友來說并不是明智之舉。但是,可以長期堅持用冷水洗臉,促進血液循環,起到預防感冒、鼻炎的作用,還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。 

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