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感冒吃什么 多吃这一物感冒好多了

  感冒的时候不少人都会立即吃感冒药,以为吃了之后就能好,其实感冒药只是帮助缓解症状的,不能治病,这个时候如果吃点合适的食物也有同样的作用,并?#19968;?#19981;必担心副作用哦。感冒怎么办?带着疑问,让我们一起来看下面的文章介绍吧!

  感冒吃什么

感冒吃什么

  1、西瓜

  西瓜应该是近期大家都常吃的水果了,在感冒的时候吃点西瓜很不错哦!因为西瓜是具有清热效果的,可以利尿,吃了之后可以让感冒的高热症状得到缓解,并且加速体内的病毒排出速度,有助于感冒更快的好起来,每天吃一点,不宜吃多。

  2、梨

  梨子也是凉性的一种水果,并?#19968;?#20855;有化痰的效果,因为在感冒的时候吃梨子很适合。对于风热感冒的朋友,很可能会伴随多痰的症状,吃梨能让这样的症状得到缓解。另外梨子的营养成分丰富,并且人体容易吸收,还能够促进食欲。

  具体的吃法就是把梨子去皮切块,然后加入一些冰糖来煮水喝,如果能买一些枇杷同煮,效果就更好了。有些人担心风寒感冒不能吃凉性的食物,其实在梨子煮熟了之后,性质就发生了改变,吃了不会造成病情加重,否则能缓解症状。

  3、马蹄

  荸荠是寒性食物,有清热泻火、利尿通便、凉血解毒等功效,既可清热生津,又可补充营养,对于发烧初期的病人特别适合。就其营养而言,荸荠?#32531;?#30899;水化合物,热量却不是很高,同时又含有丰富的磷及抗菌成分荸荠英,不仅对骨骼、牙齿的发育有利,还可促进体内糖、脂肪、蛋白质的代谢,同时又有?#31181;?#22823;肠杆菌等细菌的作用。

  生吃虽然清脆可口,但还是洗净煮熟食用好,且煮过的荸荠更甜、口感更好。发热时吃荸荠,与梨、藕、芦根等汁液配伍效果更佳,不过它仅是食疗的辅助方法,当高热不退或病情加重时,还应及早就?#20581;?/p>

  4、葡萄

  感冒发烧适宜吃葡萄,它含有充足的水分和钾元素,能补充因感冒、发烧失去的水分和钾。《神农本草经》中记载,“葡萄味甘平,主筋骨湿痹,益气,增力强志,令人肥健,耐饥,忍风寒。久食,轻身不老延年。”

感冒发烧适宜吃葡萄

  有一句绕口令是“吃葡萄不吐葡萄皮?#20445;?#26377;一定的道理。因为葡萄的很多?#20449;?#33829;养素都存在于皮中,葡萄汁的功能跟吐掉的葡萄皮比起来,可谓逊之千里。所以建议大家吃葡萄的时候,尽量连皮一起吃。

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