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红茶的作用 想要骨骼强韧记得经常喝它

  红茶我们经常都会喝,单独喝带有淡淡的苦味,不过搭配上一些柠檬汁或者是蜂蜜之后,味道就会特别好了。红茶的泡法有很多,发挥你的创意,可以做出各种美味的饮品!红茶的禁忌有哪些?如果你想知道,那么就请继续阅读下面的文章!

  红茶的作用

红茶的作用

  强壮骨骼

  红茶对于我们的骨骼具有良好的保护作用,美国医师协会发现,如果能够坚持10年以上保持喝红茶的习惯,那么骨骼会比常人要更加强韧,不管是男性还是女性,效果是同样的。因为红茶含有多酚类物质,能够起到预防骨质疏松症的作用。

  提神

  喝红茶还具有提神的作用,因为红茶里面有不少的咖啡碱,它能够刺激到我们的大脑神经,从而达到醒脑的效果。咖啡碱不仅对于大脑有用,对于心脏也具有良好的效果,可以让心脏的血流加速,提升人的?#20174;?#33021;力,让心脏更健康。

  生津清热

  红茶还具有清热的作用,虽然说红茶并不是属于凉性的饮品,但是由于它含有大量的氨基酸、果胶等成分,能够让口水加速分泌,从而产生清凉的感觉。另外咖啡碱能够帮助调节体温,当我们很热的时候,能让体温降下来,维持身体生理?#33014;狻?/p>

  促进消化

  喝红茶具有促进消化的作用,当我们喝了红茶之后,食欲会得到提升,消化能力也更强,因此夏天的时候喝点红茶是很适合的。另外红茶里面的黄酮类化合物比较多,这个成分具有清除自由基的作用,也就是一种抗氧化物,研究发现能预防心肌梗塞。

  另外红茶是一种温性的饮品,对于身体偏寒性的朋友来说,是很适合的一种饮品。在感觉到胃不舒服的时候,可以在红茶里面放入少许的红糖、生姜,喝下去之后胃就会舒服很多了。冰红茶适合肠胃好的人喝,但是也要注意不能喝的太多了。

  利尿

  在红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下,增加肾脏的血流量,提高肾小球过滤率,扩张肾微血管,并?#31181;?#32958;小管对水的再吸收,于是促成尿量增加。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与高血压有关)、有害物等,以及缓和心脏病或肾?#33258;?#25104;的水肿。

在红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下,增加肾脏的血流量

  消炎?#26412;?/strong>

  红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果,再经由实验发现,儿茶素类能与单细胞的细菌结合,使蛋白质凝固沉淀,藉此?#31181;?#21644;消灭病原菌。所以细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇有益,民间也常用浓茶?#21487;?#21475;、褥疮和香港脚。

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