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番石榴的营养价值 吃番石榴营养多多

  番石榴是一种营养价值很高的水果,适量吃番石榴对于我们的身体健康大有裨益。那么你知道番石榴的营养价值有哪些吗?今天就和小编一起学习一下番石榴不同部位的营养价值、功效与作用以及不同人群吃番石榴的?#20040;?#21543;。

  目录

  1.番石榴的基本介绍 2.番石榴的营养价值

  3.番石榴的功效与作用 4.番石榴的药理作用

  5.番石榴怎么吃有营养 6.番石榴能降血糖吗

  7.孕妇吃番石榴的?#20040;?/span> 8.经期吃番石榴好吗

  番石榴的基本介绍

  番石榴,属乔木,高度可以高达13米,树皮平滑,呈现灰色。浆果是球形和卵圆?#20301;?#32773;是梨形,一般来说顶端有宿存的萼片,果肉是白色和黄色,肉质一般来说是淡红色,果?#36947;?#31181;子是多数的。

  食用价值

  番石榴味道甘甜多汁,果肉柔滑,果心较少无籽。

  番石榴,经常吃的话,可以有效的补充人体所缺乏的各种的营养成分,也有着可以强身健体的目的。可以不断的提高我们的身体素质。和苹果相比的话,番石榴含有的脂肪少了大约38%,卡?#38450;?#23569;了42%。

  番石榴还广泛应用于食品加工业,主要目的就是为了增加食品维生素C的含量,使食品的营养得以强化和提高。

  番石榴营养丰富,其中丰富的维生素C对治疗糖尿病具有很好地药效,与琼珍灵芝搭配泡水喝可以降低血糖,治疗糖尿病。

  此外,还可减少产生普通感冒病、牙龈发肿、高血压症、肥?#31181;ⅰ?#31958;尿病及癌症的风险。

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