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石榴的功效与作用 这么吃石榴才健康

  石榴是大家都很喜欢的食物,不仅看起来晶莹剔?#31119;?#21507;起来也是香香甜甜,让人欲罢不能的。那么石榴除了好看好吃以外,石榴的功效与作用是什么呢?石榴的食用方法?#24515;男?a href='http://www.byeia.tw/flist/1446331-1.html' target='_blank'>石榴汁怎么做呢?

  别看石榴个头不大,其实它的营养价值还是非常高的,不仅含有多种人体所需的营养,还富含了多种矿物质和维生素等微量元素。

石榴是大家都很喜欢的食物

  很多人都喜欢吃石榴,石榴不仅看起来可爱,吃起来也是清清甜甜的,惹人喜爱。石榴的功效与作用?#38477;?#26377;些什么呢?石榴的功效与作用有很多,其营养特别丰富,含有多种人体所需的营养成分,果实中含有维生素C及B族维生素,有机酸、糖类、蛋白质、脂肪,以及钙、磷、钾等矿物质。据分析,石榴果实中含碳水化合物17%,水份79%,糖13~17%,其中维生素C的含量比苹果高1~2倍,而脂肪、蛋白质的含量较少,果实以鲜吃为主。

  石榴的功效与作用1、美容肌肤

  红石榴中富含矿物质,并具有两大抗氧化成份--红石榴多酚和花青素,还含有亚麻油酸,维他命C、B6、E和叶酸。红石榴中含有的钙、镁、?#24247;?#30719;物质萃取精华,能迅速补充肌肤所失水份,令肤质更为明亮柔润。

  石榴的功效与作用2、广谱抗菌

  经常保守皮肤真菌困扰的人不妨多吃一些石榴,它对?#31181;?#30382;肤真菌感染有奇效,除此之外,对于霍?#19968;?#33740;,痢疾杆菌也有不错的效果。

  石榴的功效与作用3、预防心血管疾病

  石榴中含有高水平抗氧化剂,可用以抵?#35895;?#20307;炎症和氧自由基的?#33529;?#20316;用,达到延缓衰老、预防动脉粥样?#19981;?#21644;减缓癌变进程的效果,甚至比红葡萄酒的效果更佳。

  石榴的功效与作用4、收敛,涩肠

  石榴味酸,含有生物碱、熊果酸等,有明显的收敛作用,能够涩肠止血,加之其具有良好的抑菌作用,所以是治疗痢?#30149;?#27844;泻、便血及遗精、?#36805;?#31561;病症的良品。

  石榴的功效与作用5、驱虫杀虫

石榴皮以及石榴树根皮均含有石榴皮碱

  石榴皮以及石榴树根皮均含有石榴皮碱,对人体的寄生虫?#26032;?#37257;作用,是驱虫杀虫的要药,尤其对绦虫的杀灭作用更强,可用于治疗虫积腹痛、疥癣等。

  石榴的功效与作用6、止血,明目

  很多人都知道石榴花好看,其实石榴花还具有?#27426;?#30340;药用价值,晒干?#24515;?#25104;粉后,止血效果上佳。

  石榴多食会损失牙齿,还会助火生痰。石榴糖多并有收敛作用,感冒及急性炎症、大便秘结者要慎食,糖尿病患者要忌食。

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