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血糖高的癥狀 身體這些癥狀預示血糖高

  在我們日常生活中,有越來越多的朋友都被高血糖所困擾著,血糖高的癥狀你知道嗎?平日里那有哪些食物血糖高的患者可以吃的呢,高血糖對身體的危害有哪些呢,接下來就和小編一起去了解一下吧。

  血糖高的癥狀

  在我們日常生活中,有越來越多的朋友都被高血糖所困擾著,高血糖平時要禁忌的食物有很多,那有哪些水果是高血糖的患者可以吃的呢,平時又該怎么去調理呢,血糖高的話在飲食上有什么要注意的呢,接下來就和小編一起去了解一下吧。

  1、心跳快速,呼吸緩而深。在未經過激烈運動時也會感到心跳速度明顯比以前快速,呼吸困難。

心跳快速,呼吸緩而深。在未經過激烈運動時也會感到心跳速度明顯比以前快速,呼吸困難

  2、極度口渴。尿多之后使體內的水分減少,當體內水的總量減少1~2%時,即可引起大腦口渴中樞的興奮而思飲,產生極度口渴的生理現象。

  3、尿糖測試呈陽性反應。這也是血糖高的一個重要的癥狀。

  4、尿多,皮膚干燥,脫水。尿多不僅指尿的次數增多,而且尿量也增多,24小時可達20多次,有些高血糖尿量可達2-3升以致10升之多。甚至尿的泡沫多,尿漬發白、發粘。多尿是由于血糖升高,超過腎糖閾(8.9~10mmol/l),排入尿中的糖多,于是尿次數與尿量增多。

  5、血糖測試值升高,這是血糖高具有特征的癥狀。

  6、在生活中經常惡心,干嘔,身體不適,嘔吐不斷,腹部偶有脹痛,不消化等癥狀。

  血糖高吃什么好

  1、中藥茶

  平時血糖高的患者也可以喝一些能夠有降糖作用的中藥茶,就比如綠蘿花茶、苦丁茶、桑葉茶、苦蕎茶、烏龍茶等,喝茶不僅能起到降脂減肥的作用,又能夠對起到降糖作用。

  2、石榴

  對于血糖偏高的人,石榴也是一種比較好的水果。中醫理論認為,石榴味甘酸澀,性溫,歸肺、大腸經,具有生津止渴、殺蟲之功效,用于咽燥口渴顯著之高血糖兼有蟲積之患。食用味道酸甜的石榴,對于血糖高患者有一定的益處。

同時獼猴桃富含的微量元素也可以改善人體內的胰島素的活性,對平衡血糖大有裨益

  3、獼猴桃

  酸酸甜甜的獼猴桃具有較低的含糖量,同時含有豐富的維生素、礦物質和果膠等其他營養素,在日常生活中適量食用可以起到平衡飲食的作用。同時獼猴桃富含的微量元素也可以改善人體內的胰島素的活性,對平衡血糖大有裨益。

  4、南瓜

  南瓜甘溫無毒,有補中益氣功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖,能與人體內多余的膽固醇結合,有防止膽固醇過高,預防動脈硬化的功效。現代醫學研究表明,南瓜中還含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等許多對人體有益的物質,并有促進胰島素分泌的作用。糖尿病患者每天煮食南瓜100克,對改善癥狀有良效。

  5、蘋果

  大多數人都喜歡吃蘋果,糖尿病患者也是可以吃蘋果的,因為蘋果也是低糖水果中的一種。蘋果性涼味甘,不管是什么品種的蘋果,適當食用后都具有明顯的補心益氣、生津止咳、健胃和脾、除煩、解暑功效。而且由于蘋果中糖的吸收緩慢而均勻,因此具有很好的降血糖功效。所以血糖高的朋友可以放心的吃蘋果。

  6、苦瓜

  苦瓜性味苦寒,肉質柔嫩,富含多種營養成分,尤其是維生素C的含量高居各種瓜類之首。藥理研究發現,苦瓜中所含的苦瓜皂苷,有非常明顯的降血糖作用,不僅有類似胰島素樣作用(故有植物胰島素之稱),而且還有刺激胰島素釋放的功能。

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